1- Qu’est ce que le diabète ?
C’est une maladie chronique (a vie) qui est un taux élève de sucre dans le sang Suite a un déficit en insuline
A -Comprendre le diabète : Le diabète résulte d’une sécrétion insuffisante ou absente d’insuline par le pancréas , qui a pour cause un taux élevé de sucre dans le sang =hyperglycémie Le glucose qui est un sucre simple résultant des transformations des aliments, représentant l’élément énergétique de toutes les cellules de l’organisme , mais son utilisation par ces dernières n’est possible que grâce a une hormone =l’insuline , d’ou son absence provoque une accumulation du sucre dans le sang entraînant son passage dans les urines.
B - Il existe deux types de diabète :
a-Le diabète de type 1 : ( environs10% des diabétiques ) plus fréquent chez les jeunes de moins de 35 ans , caractérise par :
*les variations importantes des glycémies en un temps très court
-présence de glucose et de cétone dans les urines
- envie d’uriner répétée (polyurie )
- soif(polydipsie)et faim (polyphagie) permanente fatigue et irritabilité troubles visuels, cicatrisation lente , perte de poids inexpliquée (maigreur pathologique ). L’insulinothérapie et le contrôle glycémique sont indispensables !
Eléments clefs de la maîtrise du diabète :
*l’auto contrôle régulier de la glycémie
- alimentation saine et une activité sportive
- suivi du traitement et des recommandations du médecin
- lien permanent avec son médecin traitant .
b-le diabète de type 2 : (environ 90% des diabétiques ) plus fréquent chez les adultes de plus de 35 ans, caractérise par :
- la variations des glycémies en un temps plus long –
- présence de glucose dans les urines
- obésité
- envie d’urines répétée (polyurie )
- soif (polydipsie )
- difficulté a la cicatrisation
-inflammations repetées de la bouche , la peau , et la vessie
- picotements et fourmillement des mains et des pieds
- vue trouble un traitement orale ou associe a l’insuline et le contrôle glycemique sont indispensable
conseils pour contrôle le diabète :
- l’intérêt d’un contrôler régulier de la glycémie est la maintenir la plus proche de la normale et ceci est possible grâce au dosage de l’ HBA 1c .
- est il nécessaire de vérifier la tension artérielle a chaque visite médicale .
- pour le type 1 : recherche de cétone dans les urines si : glycémie > 2,25 mg / dl, douleurs abdominales , céphalées et nausées .
2- hypoglycémie : c’est la baisse du taux de sucre dans le sang en dessous de 50mg /dl .
a - quelles sont les causes de l’hypoglycémie ? seules les personnes sous traitement pour diabétique (+++insuline ) la perte de conscience , faisant suite a :
* long interval entre l’injection d’insuline et le repas .
* dépasser ou avancer l’heure des repas.
* Prendre des repas insuffisants .
* Changement de l’heure de la prise des médicaments .
* Activités imprévues
* S’éxposer à des températures trop élevées .
* Changement de médicaments.
b- Quelles sont les manifestations de l’hypoglycémie ?
-incapacité de réflèxion , et difficulté a parler .
-tremblements , et transpiration.
-Changement d’humeur ( stress , nerfs tendus ).
-Fourmillement des lèvres et de la langue .
-Accélération des battements cardiaques . -
- Jambes faibles. -
- Bourdonnements .
-Vue floue, jusqu’à la perte de conscience.
C - Que faire face a une hypoglycémie ?Corriger immédiatement la baisse rapide du taux de sucre , pour ne pas perdre connaissance, en respectant les étapes suivantes :
1 prendre l’un des repas suivants:
-200 ml de jus de fruit sucré.
-03 cueilleres a café de sucre dans un demi verre d’eau .
-01 cuillères a soupe de miél .
-01 cuillère a soupe de confiture.
2 vérification de ta glycémie 10 min après , si le taux reste toujours bas et si tu ne sent pas une amélioration , prend une autre part des repas précédents.
3 Si tu n’as pas encore pris ton repas durant les 30 min de puis ton hypoglycémie , tu dois prendre immédiatement un demi sandwich et un verre de lait .
D - Toujours prendre avec toi un de ces repas pour corriger l’hypoglycémie !
D- 1 Précautions précises :Tu peux sentir les signes de l’hypoglycémie sans avoir un taux de sucre vraiment bas dans le sang cela arrive lors :
- d’une baisse du taux de sucre a une grande vitesse
- d’une grand stress .
comme tu peux ne pas ne pas sentir les signes de l’hypoglycémie , pour cela la vérification personnelle doit être régulière pour un du taux de ta glycémie .
D -2 l’hyperglycémie : c’est l’augmentation du taux de sucre dans le sang supérieur a 1.50 mg/dl .
C- quels sont les signes de l’hyperglycémie ?
Secrétions insuffisante d’insuline pour le diabète de type 2 -
- Oublier ou décaler la prise de médicaments (insuline / cp ).
- Le non respect du régime alimentaire en quantité ou qualité
- Baisse de l’activité sportive habituelle
- La prise de médicaments pouvant perturber la glycémie
- Maladies infectieuses ou inflammatoires.
E – Precautions precises : Les signes précédents l’hypérglycémie peuvent vous avertir mais ne sont pas toujours évidents ou a l’inverse s’aggravent en cas d’hyperglycémie prolongée ou associes a d’autres causes !
C’est pour cela que tu dois contrôler régulièrement ta glycémie et consulter ton médecin traitant si elle reste élevée
F - Consultes ton médecin traitant si :
* Tu penses que la traitement doit être modifié.
* Ta glycémie reste élevée durant 3-4 contrôles successifs .
* Ta glycosurie ( sucre dans les urines ) est élevée après 3 contrôles successifs.
* Tu constates une hyperglycémie après plus de 2 contrôles par jour.
* Tu fais des hyperglycémiants a la même heure depuis quelques jours.
* Ta glycémie est supérieure a celle fixée par le médecin
3 -LES EXERCICES SPORTIFS : Le sport est important pour un bon contrôle du diabète de type2,donc à intégrer à ton programme quotidien, sous préparation adéquate pour éviter L’ypoglycemie !
A - QUELS SONT LES BIENFAITS DES EXERCICES SPORTIFS ?
· Ils sont importants pour maîtriser la glycémie et réduire les risques de complications chez le diabète de type 2
. Ils renforcent le cœur, diminuent la tension (la pression sanguine) et contrôle le poids ,limitant ainsi les complications cardio vasculaires.
. Le sport régulier a montré ses capacités à maîtriser le diabète et renforcer la sensation le bien être Quel est le programme qui te convient ?
1 – l’échauffement : base sur l’extension ; la flexion et la rotation ayant pour but d’echauffer les muscles et tendons et augmente le rythme cardiaque , évitant les sensations de vertiges .
2- le sport : toujours choisir un sport qui convient a ton agilité et état de santé.
* commencer par une activité agréable , comme 10 min de marche .
* augmenter progressivement la vitesse et quelle que soit l’activité , respirer profondément .
* si le médecin traitant est d’accord tu peux passer a des exercices d’aérobic qui sont des mouvements continus , réguliers , et rythmiques qui élevant ton rythme cardiaque a 70-80% du rythme maximum du cœur pendant 10-20 min au minimum .
* le médecin seul saura t’aider a déterminer le rythme cardiaque exemplaire.
3- exercices de refroidissement : pour retrouver un rythme cardiaque normal, commence cela assez tôt , avant d’être trop fatigue ( marcher lentement ou reprendre les exercices d’échauffement).
Conseil important :
· le contrôle de la glycémie est systématique avant et après chaque activité sportive , afin d’ajuster les repas .
* toujours avoir sur soi un sucre rapide (jus de fruit sucre ) et un sucre lent .
* essayer de pratiquer le sport a la même heure et si possible 1 ou 2 heures après le repas pour un meilleur équilibre de la glycémie.
* Informer systématiquement le médecin de la moindre anomalie .
4- Dosage de l’HB glyquee HBA 1 c :
Le dosage de l’HBA 1c est important pour la mesure de la glycémie durant 2-3 mois
A - Qu’est ce que le dosage de l’Hb glyquee ? C’est un dosage sanguin qui permet de connaître la glycémie durant 2-3 mois précédent le prélèvement . HB glyquee signifie : la quantité de sucre liée a une molécule d’HB . Il faut savoir que le dosage de l’Hb cliquée ne peut en aucun cas remplacer l’autocontrôle régulier mais donne des informations sur la glycémie du malade
B - POURQUOI LE DOSAGE DE L’Hb GLYQUEE ? Les globules rouges contiennent de L’Hb dont le rôle est le transport de L’O2 ,CO 2 le glucose peut se lier à l’Hb maius celui ci reste fixé jusqu'à la mort du globule rouge (3mois ) Plus la glycémie est élevée, plus il y a du glucose lié à l’Hb.le dosage de l’HbA1C mesure la quantité du sucre lié et donc donne des informations sur la glycémie des 6dernieres semaines
C - QUELLE EST
1- diabétiques inulino-depant :
- a la découverte du diabète .
- tous les trois mois .
- augmenter sa fréquence si la glycémie n’est pas équilibrée.
2 – diabétiques qui prennent des hypoglycémiants oraux :
- a la découverte du diabète.
- Tous les six mois si la glycémie est équilibrée .
3 – diabète gestationnel :
- chaque mois ou tous les deux mois .
Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site
